Rayarse no es la solución es mi primera obra divulgativa. Seguro que el título te parece de lo más obvio: 'no te rayes’. Parece fácil pero… ¿Cómo se hace? Y si no me rayo… ¿Qué hago? Rayarse no es la solución es una obra que te lleva de la mano hacia una vida llena de valor, la reconciliación con tu identidad y el conectar con tu dolor de una forma saludable y humana.
En esta página, además, tienes los audios descargables de algunas prácticas del libro. ¡Coge tus auriculares y regálate esta experiencia inmersiva!
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1. Observar la pecera
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2. Tirad el ancla, marineros.
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3. La parte buena y la parte mala de mi.
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4. Tú, en esencia
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5. Viaje al interior de mi cuerpo
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6. Detector de pensamientos
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7. ¿Dónde están mis pensamientos?
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8. Tirar el ancla 2.0
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9. No quiero más canapés, gracias
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10. Mis pensamientos y yo
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11. Meditación del chihuahua
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12. Fisicalización